Frieden finden im Umgang mit der Realität

Einleitung

Es gibt Dinge im Leben, die wir nicht ändern können.

Situationen.

Verhalten anderer Menschen.

Vergangenes.

Und oft kämpfen wir genau dagegen an.

Wir wünschen uns, dass es anders wäre.

Dass es leichter wäre.

Dass es sich verändert.

Und genau dieser innere Widerstand kostet Kraft.

Was bedeutet es, anzunehmen, was ist?

Annehmen bedeutet nicht:

alles gutzuheissen.

alles schönzureden.

oder sich aufzugeben.

Annehmen bedeutet:

👉 die Realität zu erkennen, wie sie ist

👉 und bewusst zu entscheiden, wie ich damit umgehe

In der individualpsychologischen Haltung liegt darin eine grosse Stärke:

Ich unterscheide zwischen dem, was ich verändern kann –

und dem, was ich annehmen darf.

Und genau daraus entsteht Klarheit.

Der Blick nach innen

Wo kämpfst du im Moment innerlich?

• gegen eine Situation?
• gegen einen Menschen?
• gegen dich selbst?

Und die entscheidende Frage:

👉 Was ist gerade einfach so, wie es ist?

Wochenübung

👉 Übe diese Woche bewusstes Annehmen

Konkret:

• Nimm eine Situation wahr, die dich beschäftigt

Und dann:

👉 sprich innerlich aus

„Es ist gerade so.“

Nicht mehr.

Nicht weniger.

Und dann:

👉 entscheide bewusst weiter

• Was kann ich verändern?
• Was darf ich annehmen?
• Was ist mein nächster Schritt?

Reflexionsfragen

• Wo fällt es mir schwer, Dinge anzunehmen?
• Wogegen kämpfe ich innerlich?
• Was verändert sich, wenn ich loslasse und anerkenne, was ist?

Mini-Impuls

Annehmen schafft Klarheit.

Worte, die wirken

Ich erkenne an, was ist – und handle bewusst.

Abschlussgedanke

Nicht alles im Leben liegt in deiner Hand.

Aber dein Umgang damit schon.

Und vielleicht liegt genau darin etwas Befreiendes:

weniger Widerstand.

mehr Ruhe.

mehr Klarheit für deinen nächsten Schritt.

Ich wünsche dir eine Woche, in der du loslässt, was du nicht ändern kannst –

und Kraft findest für das, was möglich ist.

Herzlich

Barbara