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Einzelberatung-/Coaching

"Alte Lösungen sind nur für ebenfalls vergangene Probleme gut.
Wenn Sie kreativ sein wollen, vergessen Sie einfach, dass Sie Erfahrungen haben"

(Paulo Coelho, Der Sieger bleibt allein)

Sie als Individuum

STOPP! So geht's nicht weiter.
Jetzt ist Zeit für eine Veränderung, für eine Um-/Neuorientierung!

  • Die aktuell belastende Situation konkret angehen und verändern wollen

  • Wünsche und Träume (endlich) angehen - vom Träumen zum Umsetzen. Lebensträume und Ziele ausfindig machen und verwirklichen

  • ErKennen Ihrer ganz persönlichen
    Gangart des Lebens

Arbeit und BERUFung

Üben Sie Ihre Arbeit seit Jahren aus, weil's Sie's schon immer so gewohnt sind?

Wo setzen Sie Ihre Stärken ein?
Was macht Ihnen an Ihrer Arbeit Freude?

Grenzen

  • wo setze ich Grenzen

  • wo öffne ich Grenzen

  • wo halte ich Grenzen

Selbstreflektion

  • wer bin ich; was kann ich; was will ich; was tut mir gut; was macht mir Freude

Selbstorientierung

  • meine Träume, Wünsche, Ziele, was kann ich tun,
    was will ich erreichen

Traumatische Erfahrungen

Trauma - eine tiefe Verletzung, verursacht durch lähmende Furcht, Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht.
Sie sind nicht alleine und müssen mit den gemachten Erfahrungen nicht alleine zurechtkommen.

Gerne unterstütze ich Sie, Erlebtes Verarbeiten und Loslassen zu können.

Es geht um Sie - machen Sie sich, Ihre Bedürfnisse und Ihre Gefühle wichtig

  • ErKennen Ihrer Muster

  • ...Ihre aktuell belastende Situation verändern und gestärkt daraus hervor gehen

  • ...Sich selbst vertrauen aneignen

  • ...Vergangenes auf- und verarbeiten, loslassen

  • ...Sich um/-neu orientieren

  • ...Blockaden lösen, Ängste loslassen

  • ...DePression - wo mache ich mir selber Druck und wie kann ich's ändern; Lebensfreude und Leichtigkeit wiedererlangen

  • ...Ruhe finden, lernen Stress und Druck abzubauen

  • ...Burnout - Grenzen kennen, neu definieren, öffnen - wieder zu Kräften kommen, Energien tanken

  • Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit

Arbeit und Beruf(ung)

Arbeitszufriedenheit - Burnout - Mobbing - Neuorientierung Emotionsmanagement, Resilienzberatung-/training

  • Selbstmanagement

  • Herausforderung Arbeitsplatz

  • Umgang mit ständig wachsenden Anforderungen

  • Umgang im Team, zu KollegInnen, zu Vorgesetzten, zu Kunden

  • Burnout erkennen und vorbeugen

  • Mobbing - mit mir nicht (mehr)!

  • Stress und Druck abbauen

  • Veränderungen, Neuerungen als Chancen nutzen

Selbstreflektion - wer bin ich; was kann ich; was will ich; was tut mir gut; was macht mir Freude.
Selbstorientierung - meine Träume, Wünsche, Ziele, was kann ich tun; was will ich erreichen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entdeckungsreise!

Trauma, traumatische Erfahrung, Trauer, Belastendes loslassen

Trauma - eine tiefe Verletzung, verursacht durch lähmende Furcht, Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht.
Sie sind nicht alleine und müssen mit den gemachten Erfahrungen nicht alleine zurechtkommen.
Gerne unterstütze ich Sie !

Physischer/psychischer Missbrauch, Gewalt, Unfall, Unbegreifbares gesehen/erlebt, Verlust, Todesfall - Körper und Seele drücken sich nicht durch Worte aus...

  • Wie soll ich je damit leben können?

  • Wie kann ich jemals diese Bilder / Gefühle vergessen?

  • Wie kann ich jemals verzeihen was mir angetan worden ist?

  • Wo bleibt die Gerechtigkeit?

  • Wie soll ich jemals wieder ohne diese Träume schlafen können?

  • Kann ich jemals wieder lieben?

  • Wie kann ich jemals loslassen?

  • Kann ich...?

  • Warum...?

  • Wut

  • Enttäuschung

  • Scham- und Schuldgefühle

  • Furcht, Angst

  • Hilflosigkeit, Ohnmacht

Wir können unsere Vergangenheit nicht ändern - jedoch unsere Sichtweise darauf.

Trauma wird definiert als ein „katastrophales psychisches, physisches Ereignis“.
Ein Schock für den gesamten Organismus und die Hirnfunktionen.